何年かぶりにこういう食生活再開。始めてから2週間。前回と違い不思議と禁断症状が出ません。 前回と違うのはタンパク質の量。鳥の胸肉2キロを小分けし鶏ハムを数本まとめて作り主食にしてます。そろそろ無くなるとまた作り… 食物繊 … 続きを読む 低糖質な食事再開